Apprendre le sommeil à l'école

Avec Mémé Tonpyj

La question du sommeil est une problématique récurrente et ce depuis plusieurs années au sein de l’Éducation Nationale. Les professionnels intervenant dans les écoles signalent de manière itérative que les enfants sont en déficit de sommeil et que cela nuit à leur capacité de concentration, d’apprentissage et de maîtrise de soi.

Des chercheurs et médecins spécialistes du sommeil se sont associés à des enseignants et des dessinateurs pour créer un programme pédagogique visant à expliquer le sommeil aux élèves

Avec l'aide de la mascotte Mémé Tonpyj, les enseignants expliquent le sommeil au travers de dessins animés, bandes dessinées, exercices et devoirs à la maison. 


Quatre thématiques sont abordées :


              Les rythmes du sommeil

              Les rôles du sommeil

              Les besoins en sommeil

              Les amis et ennemis du sommeil

Ce contenu pédagogique s’inscrit dans le programme du Cycle 2 (CP, CE1, CE2) publié au BOEN spécial n°11 du 26 novembre 2015 « Questionner le monde. Le monde du vivant. Reconnaître des comportements favorables à la santé ». Ce programme a été testé dans des écoles de l’académie du Rhône et de l’Ain.


Pour les curieux, un petit aperçu des bandes dessinées :

Le contenu du programme a été créé par :

Amandine E. Rey et Stéphanie Mazza - Université Lyon 2

Claire Agnelli, Agathe Lamarque, Laura Lapalus, Alice Laurent, Mélodie Roux, Lucy Rueda et Olivier Jouvray - École Émile Cohl

 

En collaboration avec : Marie-Josephe Challamel, Patricia Franco, Aurélia Guichard, Anne Guignard-Perret et Françoise Imler-Weber  

Avec le soutien de l'Agence Nationale de la Recherche et Phillips France


Merci à Arnaud Lefebvre, Victoria Pellet, Gabrielle Perreira-Ramos, Juan-Pablo Machado, Marie Houssin, Nayla Vanderweyen, Nina Heckel, Anaïs Pradier, Zhou Zhiyuan, Hu Bo, Loric Garriguenc et Gabriel Murgue pour les dessins animés.

Merci à Joël Brogniart et Pascale Colliot pour leur aide.

Le programme pédagogique est composé de quatre thèmes répartis en huit séances. Vous trouverez ci-dessous les documents de la mallette pédagogique à télécharger gratuitement. Dans cette mallette, vous trouverez : 

Le contenu des enseignants avec :

  • Un document expliquant le sommeil de l’enfant
  • Les fiches de préparation pour chacune des séances
  • L’agenda du sommeil
  • Le poster à afficher en classe et à compléter au fil des séances
  • La correction des exercices
  • Un exemple d’évaluation

Les dessins animés d'une durée d’environ une minute chacun afin d’introduire le thème de chaque séance. Les bandes dessinées pour les élèves avec les explications sur le thème, les exercices et la trace écrite.


TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT LA MALLETTE PÉDAGOGIQUE CI-DESSOUS

La mallette pédagogique est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International. Les enseignants sont libres de télécharger, imprimer et utiliser gratuitement ce matériel à des fins pédagogiques. 

Le téléchargement des fichiers est un peu long ? Pour patienter, vous pouvez visualiser les dessins animés ici : 

https://www.youtube.com/channel/UCvk2ccj9ObzPER6W8lgheDA

Le SOMMEIL a une double fonction pour l’apprentissage : non seulement il prépare l’enfant à être performant pour de nouvelles acquisitions diurnes, mais il est aussi indispensable pour que les informations mémorisées au cours de l’éveil s’ancrent durablement en mémoire, on appelle ça la consolidation.

En milieu scolaire, les conséquences d’un manque de sommeil chez l’enfant se manifestent par des difficultés de concentration, d’attention, de flexibilité mentale, ainsi qu’une réduction de la vitesse de traitement, des capacités d’abstraction, de contrôle émotionnel, de motivation… Autant de facultés nécessaires pour l’assimilation de nouvelles connaissances !

Des chercheuses du Laboratoire d'Étude des Mécanismes Cognitifs (Université Lyon 2) se sont données pour objectif de mieux comprendre l'impact du sommeil sur les performances scolaires des enfants. Pour cela, elles ont mesuré l’influence d’un programme d’éducation sur le sommeil, réalisé en classe par des enseignant(e)s sur les habitudes de sommeil et les performances diurnes des élèves du primaire. 

Des questions ou commentaires ? 

N'hésitez pas à nous contacter : projet.ensom[at]gmail.com (remplacer [at] par @).

Pour discuter du programme pédagogique sur le sommeil, rendez-vous sur Facebook : https://www.facebook.com/memetonpyj/